Amaç
Kişiliğimizde kalıcı dönüşüm yaşadığımız en eski kişisel gelişim yöntemi olan yoga ile beden farkındalığımızı geliştirmek, odaklanmayı güçlendirmek ve stresle baş etmeyi öğrenmek.
İçerik
- Pratik Uygulama Nefes Teknikleri
- Biyoenerji Teknikleri
- Yoga Duruşları
- Güneş Enerjisiyle Bağlantı
- Konsantrasyon Meditasyon Derin Gevşeme
- Teorik Uygulama
- İnteraktif söyleşi (Yoga nedir ne değildir?, Yoganın faydaları, Yoganın felsefesi, Yoganın tarihi)
Eğitim Detayları
Program Akışı:
08.30 — 09.00 Tanışma
09.00 — 11.00 Uygulama
11.00 — 13.00 İnteraktif söyleşi ve kahvaltı
Program Ücreti: 150 TL
Eğitici: Eda Yakıncan